【初期 5〜6カ月】人参とリンゴのスムージー風
〜素材の自然な甘みで赤ちゃんも食べやすい〜
材料（1食分）
- 材料
- 分量
- 人参
- 10g
- りんご
- 5g
- お湯
- 少々
手順一覧
- 1
人参は皮を厚めにむき、指でつぶれるまで柔らかく茹でる。
- 2
リンゴはすりおろす。
- 3
茹でた人参を裏ごしし、すりおろしたリンゴと混ぜ合わせ、お湯で固さを調整する。
ポイント
リンゴを加えることで人参独特の香りが和らぎ、野菜が苦手な子でも食べやすくなります。
アレンジレシピ
人参をサツマイモに変えると、より満足感のある一品になります。
